Prijs | € 24,95 |
Uitverkocht
Paperback | Mei 2005 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- E. Trunz-Carlisi
- Uitgever
- Deltas Centrale uitgeverij
- ISBN
- 9789044706277
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Mei 2005
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 168
Beschrijving
De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam.
Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele lichaam - Behalve gedetailleerd uitgewerkte oefeningen worden er ook mogelijke varianten gegeven en krijgt u een overzicht van de meest voorkomende fouten - De coördinatie-eisen, de trainingsefficiëntie en het overbelastingsrisico worden voor elke oefening afzonderlijk beoordeeld EXTRA: Van de juiste ademtechniek tot trainingsopbouw en krachtvoeding, dit boek biedt u de belangrijkste informatie over efficiënte powertraining, waarmee u uw persoonlijke trainingsschema kunt uitwerken
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- E. Trunz-Carlisi
- Uitgever
- Deltas Centrale uitgeverij
- ISBN
- 9789044706277
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Mei 2005
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 168