Prijs | € 24,95 |
Tijdelijk niet beschikbaar
Paperback | Januari 2015 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar
- Uitgever
- Bohn Stafleu van Loghum
- ISBN
- 9789036805988
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Januari 2015
- Categorie
- Studieboek
- Taal
- Nederlandstalig
Beschrijving
Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. U kunt het gebruiken naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft.
Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert u zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft u niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar
- Uitgever
- Bohn Stafleu van Loghum
- ISBN
- 9789036805988
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Januari 2015
- Categorie
- Studieboek
- Taal
- Nederlandstalig